Steinschwitzbad

Gesund Schwitzen im Strahlungsklima
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Inhaltsverzeichnis:

Geschichte der Steinschwitzbäder

Klima der Steinschwitzbäder

Wirkungen auf:

Herz- und Kreislauf

Stoffwechsel

Immunsystem

Rheuma

Rückenbeschwerden

Hormone

Übergewicht

Chronische Erkrankungen
Zeitschriftenbeiträge
Steinschwitzbad: Wärme bis auf die Knochen, erschienen in Schwimmbad & Sauna, 3/4, 2005

Das moderne Steinschwitzbad - Lusterlebnis statt Frusterlebnis, erschienen in Kachelofen & Kamin, 6/04

Wohlfühlen im Strahlungsklima des Steinofens, Kachelofen & Kamin 9/06

Gesunde Strahlungswärme - Schwitzen im modernen Steinschwitzbad - Entspannt sitzen, schwitzen und Gewicht abnehmen, Kachelofen & Kamin 9/04. Exemplare erhältlich für 5,00 €
Das Steinschwitzbad war bei unseren Vorfahren sehr beliebt, denn es wurde sowohl zur Körperhygiene als auch zur Stärkung der körpereigenen Selbstheilungskräfte verwendet. Insbesondere Kältekrankheiten, ausgelöst durch unzureichende Wärmeregulation in der Körperschale, gelten als die Ursache vieler chronischer Krankheiten wie Rheuma und Rückenschmerzen.

Die Hitzequelle der Steinschwitzbäder sind heiße Steinflächen, die die Wärme über einen längeren Zeitraum gleichmäßig abstrahlen und so den menschlichen Körper erwärmen. Die Wärmestrahlen erwärmen in erster Linie feste Körper wie den menschlichen Körper und nur im geringen Umfang die Luft. Dadurch ist eine natürliche Lüftung möglich und die verbrauchte Luft kann sofort durch eine Öffnung entweichen. Es entsteht somit ein anderes Klima als in der Heißluftsauna. Das Schwitzbad kann über einen längeren Zeitraum ausgeführt werden, ohne dabei Wärmestauungen und Kreislaufbelastungen ausgesetzt zu sein.